高效率工作｜太空人維他命一瓶搞定關鍵營養－好好生醫

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好好生醫營養部落格

好好生活起手式：白天太空人，晚上開飛航

2022 真是不平凡的一年，我們都以為 2021 結束我們就將走向過去的平靜生活，沒想到迎面而來的是更多挑戰。也許你沒有時間好好吃飯，也渴望每天能好好睡覺，就讓好好生醫成為你好好照顧自己的小幫手。

誰是太空人？太空人指數檢測！高效生活必備３大營養素推薦

非常時期我們就像太空人，除了正常的重力外，需要長久高效率工作、飲食選擇有限、睡眠也和身體預設值不同，都是為了在高速生活追求更完美的自己。

SOD超氧化物歧化酶，青春之母的保護力到底有多強？為何營養師聽到直接立正站好

如果你已經試過多種營養品，甚至自詡為營養品界的神農氏，對各種營養素如數家珍。那麼聽到「SOD超氧化物歧化酶」最直覺的反應，必定會眼睛一亮。

太空人維他命為何要加養顏美容的昂貴Q10？

養顏美容、幫助青春美麗的Q10，除了讓你不用在羨慕嬰兒的澎潤肌。只要問問藥師、營養師，你就會知道輔酵素 Q10 能做到的遠比你想像中更多。

晶亮看得見！葉黃素該挑選酯化型還是游離型？怎麼吃才真正有功效？

台灣人對網路 3C 依賴已遠高於世界平均，市面上有這麼多種不同葉黃素產品，到底該如何選擇保護自己的晶亮小宇宙？葉黃素是什麼？有哪些功效？

為什麼太空人維他命不加鈣？

還記得太空人維他命一上募資平台就造成很大的轟動，好多人覺得很方便，但也有一些好奇的聲音。為什麼沒有添加大家最需要的鈣呢？今天就針對這個問題完整的來為大家解惑。

非常時期，用營養建構你需要的保護力

非常時期的高峰低峰每每朝我們襲來，漸漸成為日常，不過，即使如此還是不能掉以輕心，除了外在的保護措施，內在保護力的建立也非常重要！

直球對決！健身人可以吃太空人維他命嗎？(當然可以)

先前有人提出運動不適合吃抗氧化的維他命，造成民眾的一片譁然及恐慌。但實際上，真的是字面上看起來這麼粗暴定論嗎？

別人可以我不行？為什麼我不能吃太空人維他命？

每個添加輔酵素 Q10 產品上都標示了：「十五歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女及服用抗凝血藥品 (warfarin) 之病患，不宜食用」這些警語，看起來蠻聳動的，到底是為什麼呢？