另一半恐怖情人怎麼辦？重新找回自我心理－好好生醫

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好好生醫營養部落格

典型恐怖情人 – 邊緣型人格障礙

在現實生活中，大約有10-13%的人，有著某種人格障礙。也就是說，你交往過、甚至曖昧過的人，每10個對象裡，可能就會有一個人有一種人格障礙。

你是高敏感的人嗎？

怎樣算高敏感的特質呢？敏感就等於玻璃心嗎？

要擁有到什麼程度，才會覺得『夠好就好』？

因為疫情的關係，我們生活型態都轉變了，這時候就不禁開始思考，在物質改變的狀態下，我們的心靈層面是否也需要來轉換一下？

每個人都有的身體語言，你有注意過嗎？

很多人覺得聊天是一件很難的事情，除了要聆聽對方，還要思考對方的意思，再去思考自己的答案，這一來一往的過程，就常常讓很多人傷透了腦筋！除了談話本身之外，你會觀察對方的肢體語言嗎？

為什麼會迷路？路痴的心酸誰能知！

有些人天生就是對這些找路跟記地點很不敏感，像是停好車後，回來要去停車場找車就忘記自己停在哪了。我想你可能也聽過這種故事：一樣是報路，男生女生報路的方法很不一樣！

提升動力的心法：就算是好萊塢明星也沒有每天在拍電影

生活中我們都知道有些事非做不可，但有時候就是很不想去做，提不起勁去做，沒有動力去做。但是如果就是有作業要交、工作要做、代辦事項堆積成山的時候該怎麼辦？

21天習慣養成？更效率的習慣養成法

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您是否有更靠近新年為自己所立下的目標呢？想要養成好的習慣有許多的說法，透過書本《原子習慣》中『提示』、『渴望』、『回應』、『獎賞』，每天成為更好的自己。

少吃多動，就會變瘦？

少吃多動，就會變瘦？

少吃多動成為了減重路上的不敗法則，但怎麼還是瘦不下來呢？真的明白『少吃』與『多動』嗎？想不到還有被動式增加熱量赤字的方法，輕鬆減重沒那麼難！

這樣也能節能減碳！

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關於世界地球日您了解了多少呢？除了熄燈減碳以外，還有很多日常間的小細節可以幫助節能減碳喔！原來玻璃的回收率可以達到100%，塑膠只能回收利用不到3成！減塑生活造就更好的生活

520＝我愛你，除了數字，這樣也能傳情

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一年等這一天告白，要附上什麼樣的禮物才好呢？送花表達心意以外，這樣送更能送進心坎裡！

喝飲料怎麼可以沒有料！最高熱量的居然是這種？！

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這麼多的飲料品項該怎麼選比較好呢？想要滿足喝飲料的慾望，搭配配料是不可或缺的！但要怎麼聰明選，這邊告訴您

手搖飲解渴又舒壓，不甜就是好的飲料嗎？

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喝起來不甜就是好的飲料？飲料少了配料就無法達到最大滿足點，該怎麼聰明選？除了配料以外，這些飲品也是相當適合的夏天，一起有智慧的清涼一夏吧！

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