2024 年因假期較少，感覺沒有太多出遊機會嗎？今年的中秋節和國慶日僅有一天，是不是已經心癢癢想出國？2025的連假攻略就在這裡，一起把明年玩好玩滿！

一、2025 台灣國定假日總覽

根據行政院人事行政總處發布的 2025 年行事曆，台灣將有六個 3 日以上的連假：

  • 春節連假（1/25～2/2）：9 天（小年夜 1/27 彈性放假，補班日 2/8）

  • 228 紀念日（2/28～3/2）：3 天

  • 清明節連假（4/3～4/6）：4 天

  • 端午節連假（5/30～6/1）：3 天

  • 中秋節連假（10/4～10/6）：3 天

  • 國慶日連假（10/10～10/12）：3 天

  • 勞動節（5/1）：1 天

相比 2024 年只有 20 天連假，2025 年共有 25 天，多了 5 天的假期。

二、聰明請假攻略，最大化連假天數

  • 農曆春節：請假 4 天（1/21、1/22、1/23、1/24），休 13 天。

  • 228 連假：請假 4 天（2/24、2/25、2/26、2/27），休 9 天。

  • 清明節：請假 3 天（3/31、4/1、4/2），休 9 天。

  • 端午節：請假 4 天（5/26、5/27、5/28、5/29），休 9 天。

  • 中秋節和國慶日：請假 3 天（10/7、10/8、10/9），休 9 天。

三、連假旅遊去哪裏？國內外行程推薦

1. 春節長假：義大利與法國藝文美食之旅

 

利用春節的 13 天長假，探索義大利與法國的歷史藝術與美食，是一場視覺與味覺的盛宴。

行程概述：

  • 羅馬（1-3 天）：參觀羅馬競技場、梵蒂岡博物館、特雷維噴泉、萬神殿、納沃納廣場等歷史景點，同時享用義式美食。

  • 佛羅倫斯（4-5 天）：探索藝術的搖籃，參觀烏菲茲美術館、聖母百花大教堂、聖十字大教堂，還有到佛羅倫斯中央市場享受美食及葡萄酒。

  • 威尼斯（6-7 天）：在浪漫的威尼斯搭乘貢多拉遊船，品嚐海鮮料理。

  • 巴黎（8-10 天）：探索藝術的搖籃，參觀艾菲爾鐵塔、羅浮宮，並到佛羅倫斯中央市場體驗法式料理的魅力。

旅遊法寶：長途飛行就靠「飛航模式膠囊」

長途飛行與時差常讓歐洲旅遊疲憊不堪，影響睡眠與活力。推薦使用 「好好生醫」的「飛航模式膠囊」，添加珍稀番紅花、有機牛磺酸、甘胺酸鎂和好眠維生素（葉酸、維生素B6、維生素B12），有效減輕疲勞，調節身體時差。

無論是適應時差還是恢復旅途精力，「飛航模式膠囊」都能讓你在歐洲旅遊時保持良好睡眠與充沛活力，享受更輕鬆愉快的假期！

2. 清明節連假 9 天推薦：東京深度文化之旅

 

趁 9 天清明連假，正值櫻花季，體驗東京的文化與自然景觀，絕對是一生難忘的回憶。

行程亮點：

  • 東京（1-2 天）：參觀淺草寺與仲見世街，欣賞傳統建築並品嚐人形燒小吃；在上野公園賞櫻，感受春季美景。

  • 秋葉原與神田（3 天）：探索動漫與電子產品聖地秋葉原，並在神田品嚐香料豐富的特色咖哩。

  • 銀座與築地市場（4 天）：銀座購物街盡情血拼，前往築地市場享受壽司、生魚片等新鮮海鮮，晚上登東京鐵塔俯瞰夜景。

  • 台場（5 天）：參觀袖珍主題樂園「SMALL WORLD TOKYO」，漫步台場海濱公園，欣賞彩虹大橋與東京灣美景。

  • 代代木與原宿（6 天）：在代代木公園散步放鬆，探索原宿竹下通的時尚小店與特色甜點。

  • 明治神宮與表參道（7 天）：參拜明治神宮感受文化底蘊，沿表參道購物，拍照打卡並品嚐美食。

  • 日光（8 天）：一日遊至東照宮與日光國立公園，欣賞華嚴瀑布與中禪寺湖，泡湯放鬆身心。

  • 自由活動（9 天）：重遊喜愛景點或購買伴手禮，為旅程劃下完美句點。

旅遊法寶：「燕窩酸益生菌」怎麼拍都好看

日本旅遊總是少不了美照打卡，保持好氣色才能讓照片更加亮眼。推薦攜帶 「好好生醫」的「燕窩酸益生菌」，專為維持健康氣色設計。

這款燕窩酸益生菌可 24 小時不間斷產生燕窩酸精華，有效提升維他命 C 和膠原蛋白 的吸收效率。無論環境或飲食如何變化，都能幫助你在旅行中保持自然美麗，輕鬆拍出最滿意的照片！

3. 中秋節連假 3 天推薦：新加坡都市與美食探險

 

新加坡融合多民族文化與現代都市風貌，小巧精緻的城市適合 3 天的深度探索之旅。

行程規劃：

  • 濱海灣金沙與濱海灣花園（第 1 天）：欣賞壯觀城市天際線，參觀擎天樹、雲霧林與花穹，漫步花園後在金沙購物或無邊泳池放鬆身心。

  • 小印度與甘榜格南（第 2 天）：感受濃厚印度文化，參觀廟宇、品嚐咖哩與拉茶，漫遊甘榜格南，探索色彩繽紛的商店與咖啡館，品味椰漿飯。

  • 環球影城（第 3 天）：在電影主題區盡情玩樂，享受刺激設施，提前購票或使用快速通行證，提升遊玩體驗，讓旅程充滿歡樂與回憶。

旅遊法寶：「好酵順」享受美食更順暢

新加坡的美食豐富多樣，從經典的肉骨茶、海南雞飯到風味濃郁的叻沙，每一口都展現了這座城市的多元文化魅力。然而，這些美味可能會對腸胃造成一定負擔。為了輕鬆享受美食與旅遊，推薦攜帶 「好好生醫」的「好酵順」，幫助消化，減少外出吃喝引起的腸胃不適。

無論是品嚐美食還是遊覽景點，「好酵順」都能幫助您在旅途中保持最佳狀態，輕鬆無負擔地度過愉快假期！

開始為自己安排明年的旅行吧！

2025 年的連假即將到來，現在是規劃旅程的最佳時機！提前安排不僅能確保住宿和交通順利，更能讓你在旅途中徹底放鬆，享受無憂無慮的假期。

旅行是忙碌生活中的解壓秘訣，無論是探索異國文化、擁抱自然風景，還是享受靜謐時光，都能為你補充能量。趁著連假出遊，讓健康與旅遊相伴，為 2025 年留下難忘的美好回憶吧！

文／好好生醫營養師團隊

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