為何總是睡不深？

即使很早上床，但夜裡頻繁醒來、多夢，讓你早晨醒來時依然疲憊不堪。淺眠型失眠常和心理壓力有關，也可能因為晚上吃了重口味或高脂肪食物，影響睡眠深度。這類狀況下，即使睡了足夠的時間，卻無法獲得真正的休息。

穩定神經、支持睡眠的營養素

一、番紅花

番紅花能提升情緒穩定、減少憂鬱，有助於改善睡眠品質。如果你時常因情緒或壓力影響睡眠，那番紅花是你不可或缺的「睡眠品質守護者」。
研究指出，每天攝取 28 毫克的番紅花萃取物連續四週後，能顯著提升睡眠品質。

二、牛磺酸

牛磺酸能調節大腦 GABA 的釋放，讓情緒平靜、消除疲勞。透過幫助身心放鬆，牛磺酸可以讓你的睡眠更加穩定，是為了「長久放鬆」而非「短暫提神」

✨ 推薦產品：飛航模式膠囊

「飛航模式」專為淺眠、多夢的人設計，加入專利甘胺酸鎂、有機牛磺酸及幫助入睡的番紅花萃取，加上維生素B群的調節，幫助你有效提升睡眠深度與起床後的精神狀態。

  • 產品成分（每 2 顆）：
    • 嚴選西班牙 Affron® 番紅花精華 28 毫克
    • 嚴選美國的專利複合甘胺酸鎂 88 毫克
    • 頂級日本大廠純素牛磺酸 80 毫克
    • 維生素：維生素B6、葉酸、維生素B12
  • 食用方式：睡前半小時兩顆，補充後躺床等待睡意，減少使用3C產品等影響睡眠的活動。

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