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不只美，更要健康美

柔弱的觀念早已過時

2024的新趨勢更強調 — 力與美

運動對女性而言，開始越來越被重視
 

從瑜伽、慢跑

慢慢地更多女性開始做重量訓練

從律動 • 掌握自己的身體

從重量訓練 • 得到更多力量

 

這些轉變是為什麼呢？

因為我們追求生活的動力，就源自於運動來的#健康美

 

醫美可以撫去歲月痕跡

但我們更意識到

運動才是逆轉、維持年輕的關鍵

 

長跑讓子宮脫落，荒謬的謠言從何而起？

在Google搜尋看到的歷史照片，是西元1967年一名Kathrine Switzer在偽裝姓名參賽後，比賽途中被工作人員大吼、撕毀號碼衣等制止的畫面。

 

這個現象，起因於過去很長一段，大眾總認為女性體質軟弱、不適合從事運動項目，甚至有些人散播「長跑會影響女性生育」這樣的不實謠言。

 

歷經了數十年的努力爭取平等，女性在近年才漸漸能透過運動證明：「柔弱，不是唯一選擇。」每個人能夠隨心所欲、掌握自己的身體與心智，是無須經過其他人的允許。

 

 

社會的阻礙減少了，不過難免還是有些三不五時的困擾，常常打斷女性運動...

夏季將至，常會遇到三件事...

1.濕熱難耐，生理期間尤其不舒服
 

2.沒有足量休息，需要睡好
 

3.防曬擦了，但陽光越大越不想出門

 

為此，好好生醫早已為你想到了解決方案

 

三個推薦解方，回歸好女子健康美