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［網路謠言破解］太空人維他命不適合這5種人嗎？錯！營養師正......

對於有慢性病、容易過敏、不想被當人人體試驗、正在備孕及經常運動健身的人，應該如何建立補充維他命的心態呢？營養師一次解答，選購太空人維他命時要注意哪些細節才能吃得安心又有效。

破解太空人維他命爭議：經常運動健身的人不能吃太空人維他命，是真的嗎？

氧化壓力對於重訓後的肌肉生長期是有幫助的。然而，這不代表經常重訓的人永遠都不需要抗氧化的營養素補充。

破解太空人維他命爭議：備孕的人不能吃太空人維他命，是真的嗎？

會產生這樣的疑問，可能的原因是出在太空人維他命中幫助青春美麗的輔酵素 Q10，確實不是每個人都可以吃，詳細來說是怎麼樣的狀況呢？讓好好生醫跟你詳細說明。

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