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沒照顧好的私密處,就如同一段失去信任的關係,即使修復好了,再一次的碰觸到造成裂痕的事件,就會再次崩壞。好厭煩的感覺啊!
1. 身體保護力下降:疾病、慢性壓力等,都會讓細菌感染變得更容易。
2. 穿著太過悶熱:悶熱的情況下,更容易讓細菌滋生。
3. 盥洗方式不正確:沒有挑選正確pH清潔品,或是直接用清水洗。
4. 生理期的不安定:生理期時,會讓私密處pH值不穩定,抵抗力也會隨之下降。
5. 性行為結束後沒有好好清潔保養。
看完上述,就能發現問題都出在「細菌影響私密處pH有關」,不妨來認識一下這些潛伏的壞因子吧!
陰道加德諾箘:最常造成陰道炎的菌種,滋生過多就可能改變私密處酸鹼值,促使更多的致病菌生長。大部分此感染的徵狀為無症狀者,但若癢、痛、異味時,務必積極治療。
白色念珠菌:為第二常見的發炎因子,好發於衛生習慣不佳、長期使用抗生素、免疫功能低下等狀況。若曾患有此菌種的陰道炎者,再孕期間不慎又感染的話,一定要積極就醫診治,以免影響自身與胎兒。
陰道滴蟲:若得到此感染,請務必帶著您的伴侶一起就診!滴蟲感染被列為性傳染病的一種,男性若帶有此寄生蟲通常是不會有任何症狀,因此避免有反覆感染及擴大感染範圍,伴侶需一同檢查並接受治療。
1. 避免油炸、精緻甜食和高度加工食品
2. 少喝酒,讓身體得到適當休息
3. 暫時避免性行為:需要摩擦或是衛生不佳引起的二次傷害;也要降低男性帶來的感染源。
面對私密處感染,醫師總會開立各種抗生素來進行壓制,而這樣的方法就如同在戰爭中投射核彈,將一切萬物化為灰滅。
不僅如此,還會帶來環境上的危害。私密處在抗生素的處置後會變得十分的敏感脆弱,因爲原先能帶來防衛的好菌以及好惱人的致病菌都被消去。
為了避免反覆發炎,以及陷入無限看診的輪迴泥沼,以下這些方式提供給各位姐妹們:
穿著寬鬆衣著,減少過度貼身的衣物,保持舒爽
如廁後由前往後擦,避免肛門的細菌帶至陰道
少吃甜食,多喝水,至少攝取30 mL/kg(如60公斤者需補充1800 c.c 水)
減少過度清潔,性行為前後清潔完整,建議性行為後排尿將感染源排出
補充具有私密專利的益生菌:植物乳桿菌 LPL28、鼠李糖乳桿菌 F-1、唾液乳桿菌 AP-32、鼠李糖乳桿菌 CT-53、羅伊氏乳桿菌 TE-33,有效打造私密弱酸性環境 (pH= 3.8~4.5)。
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