沒有照顧好的私密處就如同一段失去信任的關係,即使修復好了,再一次的碰觸到造成裂痕的事件,就會再次崩壞;猶如被白蟻啃食過的傢俱,即便外觀上用貼皮防護,再度受潮或是遭受震動,皆會有崩落的風險。好厭煩的感覺啊!

妳厭 germ了嗎?

面對私密處感染,醫師總會開立各種抗生素來進行壓制,而這樣的方法就如同在戰爭中投射核彈,將一切萬物化為灰滅;不僅如此,還會帶來環境上的危害。私密處在抗生素的處置後會變得十分的敏感脆弱,因原先的能帶來防衛的好菌以及好惱人的致病菌都被消去。

來認識一下這些潛伏在體內的壞因子吧!

  • 陰道加德諾箘:最常造成陰道炎的菌種,陰道內主要菌種為乳酸菌;若此類菌開始增生,則有機率改變環境酸鹼,促使更多的致病菌生長。大部分此感染的徵狀為無症狀者,若一有特殊狀態如癢、痛、異味,務必積極治療。

  • 白色念珠菌:為第二常見的發炎因子,好發於衛生習慣不佳、長期使用抗生素、免疫功能低下等狀況。若曾患有此菌種的陰道炎者,再孕期間不慎又感染的話,一定要積極就醫診治,以免影響自身與胎兒。

  • 陰道滴蟲:若得到此感染,請務必帶著您的伴侶一起就診!滴蟲感染被列為性傳染病的一種,男性若帶有此寄生蟲通常是不會有任何症狀,因此避免有反覆感染及擴大感染範圍,伴侶需一同檢查並接受治療。

此外,也可以藉由分泌物上的狀態判斷目前私密處健康狀態喔!

Germ樣太危險,會發炎

打妹!打妹!打妹!當身體處於這樣防禦力低下的狀態中,任何會帶來情緒愉悅的東西皆要暫時遠離。
正值高發炎狀態下,飲食型態上請少吃甜食、少吃精緻食品(高度加工食品)、少喝酒
生活上請暫時避免性行為,首要是私密處正處於發炎狀態,為高度敏感與脆弱的狀態,很容易因劇烈的摩擦或是衛生不佳的狀態下引起更嚴重的二次傷害;再者也要降低由男性帶來的感染源。

此法得germ,Q.E.D

面對私密處鬧公主病其實最擾人的不是在於養、痛、臭的症狀,費心的是整體的療程上耗時又傷財,反反覆覆的發炎也意會著一次又一次的治療處置,且可能每次的發炎狀態都不是相同菌株所帶來的傷害。

以下這些方式提供給各位姐妹們,這樣呵護自己,好自在

  • 穿著寬鬆衣著,減少過度貼身的衣物

  • 非生理期避免使用護墊或衛生棉,保持舒爽;也要確認衛生棉的保存環境

  • 廁後由前往後擦,避免肛門的細菌帶至陰道

  • 調整生活作息,少熬夜、充足睡眠(至少6~8小時)、適當運動

  • 少吃甜食,多喝水,至少攝取30 mL/kg(如60公斤者需補充1800mL)

  • 性行為前後清潔完整,建議性行為後排尿將感染源排出

  • 減少過度清潔,保持原生益菌生態

  • 補充益生菌如乳酸菌,私密處為酸性環境(pH:3.8~4.5)添加好箘鞏固健康

 

為了避免反覆發炎,以及陷入無限看診的輪迴泥沼,保持心情愉悅、養成良好衛生習慣、維持身體健康。在各種療程整治後,必須立即補上好箘(如乳酸菌),確保私密處健康,就能遠離這樣不健康的循環關係,不會定期炎上。