『怎麼沐浴淨身完，會有沒洗乾淨的感覺？！』、『明明用了名貴的洗潔劑，寵愛自己成為熊抱哥，不料卻變為腥際寶貝』

姐妹們，寵愛自己也要用對的方式啊！不是反覆清潔與如沐芬芳才是富養私密好夥伴，以下幾個重點愛注意喔～


這樣洗，洗金內？甘安內？

覺得髒髒癢癢，灌洗就對了？！
・千萬要避免這樣的行為！雖然在每個月的內部裝潢崩落可能會有殘留的狀態；抑或是一些歡愉行為後的清潔，自覺好像需要做大灌洗才能換來舒適的隱私空間。其實私密肌就如同花朵，不會朝著中心點進行灌水，而是在外圍擦拭即能確保芬芳。

p.s.灌洗是屬於特殊照護的行為，聽從醫事從業人員的指示進行方能確保其安全性

怎麼有股微酸味？好想要有令人喜悅的芳香

・有股淡淡的酸味為正常的，私密肌正常的pH值介於3.8~4.5，若為了追求更加芳香的狀態而去進行調味，可能會因為這些調味品打壞了私密處原生的狀態。小心被這樣的香氣矇騙過自己的主觀感受，破壞原生環境會提升鬧公主病的機率喔！

建議使用天然的私密肌清潔用品，無香料、防腐劑、刺激性成分等；然而，在不同的時期也有一些身體上的變化，以下提及的幾個時期需要加以留意。

忽視pH值變化，小心打壞心情指數！

縱使人體的酸鹼值假說已經被推翻，但肌膚的酸鹼值卻會因為衛生習慣、生活作息、壓力因子、環境變化、賀爾蒙轉變等而隨之轉變。以下各個時期必須小心這樣的轉變

・孩童的中庸之道：pH值－6.5~7.5，偏中性，但也是相對保護力較薄弱的階段。

・酸Ｖ的青春滋味：初經後pH值－＜4.5，性成熟的階段pH值會落在3.8~4.5之間。

・月姬公主蒞臨期：生理期間pH值－5.0~6.0，若此階段疏於呵護自己，小心經期後再次發炎。

・十月懷胎孕媽咪：孕期pH值－3.5，甜蜜的負擔可能會壓迫膀胱導致漏尿狀態，要注意衛生與潔膚用品的選擇，降低感染風險。

・忐忑不安更年期：pH值轉為－5.5~6.8，少了荷爾蒙的保護，更要小心反覆炎上的風險。

 

在面對人生各階段的挑戰時，要記得私密夥伴同時也在面對各種挑戰，保持清爽、潔淨，針對不同肌膚環境選用適當的清潔用品也非常的重要。別以為像一樣米養百樣人，一罐打天下喔！

此外，除了以上建議的方法，養成良好的生活習慣，規律運動、正常作息、多補充水分（至少達到基本兩千毫升以上的量），或是對女性有幫助的食品如益生菌（乳酸菌為佳）、蔓越莓等食品；假若不便於補充這樣的食品，可以透過保健食品的補充，若有特殊狀況，也可與信賴的醫師討論。