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『怎麼沐浴淨身完,會有沒洗乾淨的感覺?!』、『明明用了名貴的洗潔劑,寵愛自己成為熊抱哥,不料卻變為腥際寶貝』
姐妹們,寵愛自己也要用對的方式啊!不是反覆清潔與如沐芬芳才是富養私密好夥伴,以下幾個重點愛注意喔~
這樣洗,洗金內?甘安內?
覺得髒髒癢癢,灌洗就對了?!
・千萬要避免這樣的行為!雖然在每個月的內部裝潢崩落可能會有殘留的狀態;抑或是一些歡愉行為後的清潔,自覺好像需要做大灌洗才能換來舒適的隱私空間。其實私密肌就如同花朵,不會朝著中心點進行灌水,而是在外圍擦拭即能確保芬芳。
p.s.灌洗是屬於特殊照護的行為,聽從醫事從業人員的指示進行方能確保其安全性
怎麼有股微酸味?好想要有令人喜悅的芳香
・有股淡淡的酸味為正常的,私密肌正常的pH值介於3.8~4.5,若為了追求更加芳香的狀態而去進行調味,可能會因為這些調味品打壞了私密處原生的狀態。小心被這樣的香氣矇騙過自己的主觀感受,破壞原生環境會提升鬧公主病的機率喔!
建議使用天然的私密肌清潔用品,無香料、防腐劑、刺激性成分等;然而,在不同的時期也有一些身體上的變化,以下提及的幾個時期需要加以留意。
忽視pH值變化,小心打壞心情指數!
縱使人體的酸鹼值假說已經被推翻,但肌膚的酸鹼值卻會因為衛生習慣、生活作息、壓力因子、環境變化、賀爾蒙轉變等而隨之轉變。以下各個時期必須小心這樣的轉變
・孩童的中庸之道:pH值-6.5~7.5,偏中性,但也是相對保護力較薄弱的階段。
・酸V的青春滋味:初經後pH值-<4.5,性成熟的階段pH值會落在3.8~4.5之間。
・月姬公主蒞臨期:生理期間pH值-5.0~6.0,若此階段疏於呵護自己,小心經期後再次發炎。
・十月懷胎孕媽咪:孕期pH值-3.5,甜蜜的負擔可能會壓迫膀胱導致漏尿狀態,要注意衛生與潔膚用品的選擇,降低感染風險。
・忐忑不安更年期:pH值轉為-5.5~6.8,少了荷爾蒙的保護,更要小心反覆炎上的風險。
在面對人生各階段的挑戰時,要記得私密夥伴同時也在面對各種挑戰,保持清爽、潔淨,針對不同肌膚環境選用適當的清潔用品也非常的重要。別以為像一樣米養百樣人,一罐打天下喔!
此外,除了以上建議的方法,養成良好的生活習慣,規律運動、正常作息、多補充水分(至少達到基本兩千毫升以上的量),或是對女性有幫助的食品如益生菌(乳酸菌為佳)、蔓越莓等食品;假若不便於補充這樣的食品,可以透過保健食品的補充,若有特殊狀況,也可與信賴的醫師討論。