『女大18變、女人40一朵花』,這些老掉牙的話,就像個關不掉的鬧鐘不斷提醒著我們歲月的流失。

但各位姊姊妹妹們知道嗎?除了要費盡心思保養我們的外表,對於內在深層的私密處,更是會隨著年紀而開始容易鬧脾氣。

生活不能只有CP值,內在更該追崇pH值

網購買包包、買保養品看的是CP值,而對於身體的私密肌,最需要的是『剛剛好的pH值』。

pH值是酸鹼值,我們身體每處部位的酸鹼值都不同,適合的酸鹼值就會吸引不同的小夥伴來跟我們共存,就像是吃進肚子中的益生菌或酵素,在適合的pH值才能發揮維持消化道機能的功效。

私密肌的pH值在弱酸情況下,能夠讓乳酸菌來幫助私密健康,一旦私密pH值變鹼性,就容易會讓壞菌侵襲。

同時私密肌的pH值,會伴隨者年齡而改變,想要保持清爽的私密健康,就得時時刻刻掌握私密處的健康狀況。

兒童期女孩的懵懵懂

在兒童期階段的女孩,私密處pH值偏中性,是相對保護力較差的階段,這時再加上不懂如何清潔,或是在外玩耍水分攝取不足,都有機會造成私密處感染。

想要防範就要從小養成習慣,如廁後要從前往後擦,在外不要隨地坐臥,盥洗用具床具最好也都要專人專用,並且平時私密清潔挑選兒童專用清潔品。

青春期少女的含苞待放

初經來臨後的青春期,私密處的pH值會隨著性成熟轉為弱酸性 (介於3.8~4.5),這時體內有足夠的雌激素和陰道乳酸菌,來維持私密處健康。

但生活習慣的變化還是容易會造成私密處困擾,長時間穿著緊身衣物、沒有保持良好通風等都有可能會讓壞菌侵襲,必得養成良好生活習慣和挑選適合的保養用品。

生理期間月姬公主的變化

在月經排卵過程中,私密處會短暫提高pH值,以讓精子夠在適合的環境與卵子相遇,排卵過後才會再漸漸回到健康的弱酸性環境,此時經期也是容易受到感染的敏感時期,必須要多留意。

除此之外,在安全性行為後要儘速小便解尿,並且以專用女性私密的清潔用品來做清洗,以保持陰部的健康弱酸性環境,減少壞菌入侵的風險。

懷孕期孕媽咪要多注意!

懷孕期間因為賀爾蒙的變化,孕媽咪會開始遇到很多的新鮮事,第一次孕吐、懷孕水腫、腰痠背痛,其中必定也少不了私密處的困擾。

懷孕期間pH值會降低到3.5左右以防病菌的感染,但這種環境卻容易吸引白色念珠菌的侵襲,真的是有一好沒兩好。

因此提醒孕媽咪除了平日情節保養外,更要多補充水分,並且有尿意就如廁,用生活習慣將感染風險降低。

更年期女性的忐忑不安

接近更年期過程中,體內的雌激素分泌會開始顯著減少,再慢慢進入到停經的狀態。

身體少了雌激素的保護,私密處的pH值提高接近中性,讓私密處反覆感染炎上的風險也隨之增加,也容易會有乾澀情況。

 

女性隨著年齡增長,私密處也會有所變化,不論是女孩、少女、輕熟齡或更年期女性,面對不同時期的保養功課略有不同,平時想穿上比基尼、天天穿緊身褲、甚至雷射除毛前,都要先評估自身的私密處健康狀態,除了透過保健食品維持健康外,必要時也可和信賴的醫師討論。