我們都很努力了，還是有一些時候像是個小廢物。

那麼要不要乾脆試試這四種小廢物生活方式：

 

1.大事化小

 

如果你一直不想整理房間，或許你可以試著將任務分解成更小的部分。你可以：

訂個鬧鐘，每天只整理10分鐘。
進行分類，把衣服集中到床上，瓶罐都先放在桌上。

 

2.找到你的教堂（或佛堂也可以）

 

如果你想多看點書卻一直靜不下心，那就到處測試看看，什麼狀態能讓你進入心流。
就算要花上一杯咖啡、一塊蛋糕的費用也沒關係，至少你發現了咖啡廳就是你的心靈教堂（佛堂）


3.時間是用來過的，不是用來填滿的

 

如果你不想整理房間也不想看書，那也沒關係。現在本來就是屬於「你」的時間，你怎麼使用你的時間，都不應該被視為自私或浪費。

 

「可是為什麼我還是會有罪惡感呢？」

因為你是個好孩子呀（摸摸頭）

 

4.為什麼已經三點了

 

如果你已經早起、運動、用盡各種方法，還是沒有辦法早睡，不要躺在床上苛責自己，輾轉反側不是你的錯。

 

這時候可以想一下，明天上班要怎樣假裝很有精神。我們推薦先發制人法，讓旁人把關注放回自己身上。比如說一看到同事就先說：

「你有睡好嗎？看起來有點累」
在同事捧著臉說「有嗎有嗎」的時候，你的今天已經不會有人管你看起來累不累。

 

為了晚上穩穩睡，白天精神醒
我們設計了飛航模式膠囊
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推薦給你和你同事