好好生活提案 — 營養迷思破解

2021 年 08 月 27 日

B群
保健食品
提升活力
營養素
營養迷思破解
精神變好
維他命
維他命D
維生素B1
維生素B12
維生素B2
維生素B6
維生素C
菸鹼素
葉酸

講點正經的:維他命只是昂貴的尿?真的不要亂開玩笑!

講點正經的:維他命只是昂貴的尿?真的不要亂開玩笑!

上班長期倚靠咖啡,想到加強體力,第一個閃過的念頭就是該來點維他命,上網搜尋相關資料一字排開,也絕對少不了維他命、維生素這些產品,於是似懂非懂的購入幾款維他命。

這也是你的情境嗎? 你是否有想過自己需要哪些營養?維他命那麼多種,是否有選到自己需要的呢?

B群
保健食品
提升活力
營養素
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精神變好
維他命
維他命D
維生素B1
維生素B12
維生素B2
維生素B6
維生素C
菸鹼素
葉酸

2021 年 08 月 20 日

保健食品
保存方式
劑量問題
營養師
營養迷思破解
維他命
迷思
食用方式

要不要放冰箱?防腐劑要不要拿?盤點 11 個保健食品的迷思

要不要放冰箱?防腐劑要不要拿?盤點 11 個保健食品的迷思

保健食品開封後,乾燥劑要拿出來嗎?放在冰箱保存比較好?選劑量越高越好?每天早上吃保健食品都用咖啡或茶來配,有差嗎?飯前飯後吃,有差嗎?營養素吃太多會累積在身體嗎?

你的十萬個為什麼,好好生醫團隊聽到了。
挑選保健食品前,先看看下面11個問題你可以答對幾題:
保健食品
保存方式
劑量問題
營養師
營養迷思破解
維他命
迷思
食用方式

2021 年 08 月 13 日

好好生活
營養素
營養迷思破解

除了「銅鋰鋅」,那你聽過「鐵、鎂、鋅」嗎?

除了「銅鋰鋅」,那你聽過「鐵、鎂、鋅」嗎?

「女生要補鐵、男生要加鋅、晚上要吃鎂」電視上常講的這些我們都已經耳熟能詳,但你知道為什麼這些礦物質對我們特別重要嗎?鐵、鋅、鎂對身體有什麼幫助?市面有各種這類的補充品,有吃就有效嗎?
好好生活
營養素
營養迷思破解

2021 年 08 月 09 日

B12
好好生活
營養素
營養迷思破解
純素
素食

素食主義是一種生活態度,營養師教你素食吃得更均衡健康

素食主義是一種生活態度,營養師教你素食吃得更均衡健康

你身邊有朋友也開始吃素了嗎?

「吃素會不會容易營養失衡?」這是最多人來問營養師的問題,今天好好生醫的營養師團隊就來和你分享,聰明吃素的重點,讓你攝取均衡更健康。

B12
好好生活
營養素
營養迷思破解
純素
素食

2021 年 08 月 06 日

營養迷思破解
維他命
維他命D
高效生活

非常時期為什麼要吃維他命D? 怎麼選? D3真的有比D2好嗎?

非常時期為什麼要吃維他命D? 怎麼選? D3真的有比D2好嗎?

非常時期,國內外許多醫師專家都在提倡維他命D對人體保護力的影響,市面上充斥各種不同的維他命D,如何選擇好的維他命D產品就非常重要。

今天好好生醫營養師團隊為大家推薦幾種方法,讓大家可以仔細選擇、安心食用。

營養迷思破解
維他命
維他命D
高效生活