夏天天氣燥熱、不正確的清潔保養方式，相信許多女孩都曾有過尷尬的小秘密，常常反覆炎上的情況。

找尋醫生協助，還是會有50%的機率會反覆發生，即便沒有感染情況，也時常會有經痛的例行性困擾，其實除了尋求專業協助，更該從飲食來下手！

幫助改善經痛的關鍵營養 

一、二、黃金比例 鈣鎂比

如果經痛嚴重，當然還是建議尋找專業醫師了解原因，但現在研究也有提供幫助減緩的方法，在生理期前一週補充比例2:1的鈣與鎂，可以幫助減少子宮經攣、降低疼痛強度。

幫助私密健康的關鍵營養 

三、水分攝取

攝取足夠的水分能帶來正常的排尿量和排尿頻率，排尿過程就是一種身體自然清潔的方式，有助維持良好細菌叢生態。

好好生醫營養師建議每公斤體重就應該攝取 35~40 c.c.的水分。

四、蔓越莓

蔓越莓富含多種原花青素、類黃酮、多酚類、又以A型原花青素 (Proanthocyanidins) 是女性私密的小幫手，抵抗尿道上的壞菌糾纏不清。

五、私密專利益生菌

古往今來，女性私密住著50種以上的微生物小居民，其中又以乳酸菌佔了80％，有助維持舒適的弱酸性環境。

近年醫學專家研究發現，具有私密處專利和澳洲藥證認可的PRONULIFE VagProtect 益生菌能改變細菌叢生態，幫助女性維持健康的弱酸性環境，減少壞菌在陰道滋生發炎。

推薦產品：500億蔓越莓益生菌＋好檬鈣

500億蔓越莓益生菌

針對全方位解決女性私密處問題，500億蔓越莓益生菌 結合了蔓越莓萃取物和私密專利益生菌，聯手改善尿道炎和陰道炎的困擾。顧客實測7天82.9%有感改善，同時添加益萃質 Totipro®後生元，幫助排便順暢！

  • 產品成分：
    • 蔓越莓萃取前花青素 36毫克
    • 私密專利 PRONULIFE® VagProtect 一顆500億好菌
    • 益萃質 Totipro®後生元

  • 食用方式：每天空腹一顆，加強保養兩顆。

好檬鈣

效率補鈣外，特別以2:1黃金比例鈣鎂比，打造能夠同時幫助女性順利度過生理期的保健配方。除此之外，好檬鈣也添加維生素D3、維生素k2-7、雪印MBP牛奶蛋白，多種複方加強鈣質吸收率與利用率！

  • 產品成分：
    • 檸檬酸鈣 315.1毫克
    • 鎂 157.5毫克
    • 維生素D3 60 IU
    • 維生素K2-7 18毫克
    • 北海道 雪印MBP牛奶蛋白 13.5毫克

  • 食用方式：每天1-3包，生理期前保養每天1-2包。幫助減緩生理痛，生理期前一週每天2-3包。