今年連假結束了，想到就心累了嗎？
都已經每天咖啡尬B群，但還是無濟於事，到底有什麼誤會？ 
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本週提神特輯，就來破解你對提神的5個常見迷思

💬 咖啡越喝越無感？

咖啡是藉由「延緩」疲勞，快速提振精神！

但長期依賴，身體就會漸漸習慣咖啡因的刺激，提神效果慢慢減弱，必須從戒除咖啡癮，再重頭開始。

💬 吃了B群還是沒感覺？

媽媽總是叫你吃的，但忘記順便提醒你：
雖然Ｂ群是能量工廠的螺絲，幫助能量生出來

But…

◑ 沒fu原因一：空腹吃B群，效果先減半。
◑ 沒fu原因二：壓力、疲勞讓B群快速流失。

⭐️ 破解B群無感，就靠TTFD (高效B)

TTFD 能長效釋放「活化型B1」，不擔心快速流失的問題，體力維持更續航。

💬 牛磺酸 = 提神飲料的代名詞？

牛磺酸其實是「消除疲勞」，和提神是大大的不同，而且根據不同成分搭配，效果也不一樣。

白天搭Ｂ群：幫助提神，體力更延續。
夜間睡前補給：幫助身體好好休息修復。

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💬 那為何不喝提神飲料就好？

會提神，但一不小心也可能會變胖。

有咖啡因、B群、牛磺酸、便宜又好喝，但提神飲料裡面都會添加許多糖分、熱量較高，比較適合在運動前補充。

💬 沒有瑪卡 就稱不上提神？

提神成分百百種，不是只有瑪卡才能做到。

瑪卡可以幫助提振精神，調節男性生理機能，但不是所有人都適合吃，懷孕哺乳、18歲以下都不建議補充。

💬 那好精神到底該吃什麼？

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✨ 日本 TTFD B1，延長體力不間斷
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