好好生活提案 — 好好生活提案

2021 年 08 月 23 日

好好生活提案

你是哪種拖延症?

你是哪種拖延症?

今天要分享關於拖延背後的心態,我 3 天前就應該寫完這篇文章,但是我不斷的,在家裡找到需要做的事情,就一直拖到今天。

拖延的時候,其實很難享受原本應該要覺得快樂的事情。今天原本要做的事情沒有做,內心就會譴責自己又這樣了,覺得對不起誰...

好好生活提案

2021 年 08 月 17 日

伴侶關係
好好生活
好好生活提案
幫助
情緒

典型恐怖情人 - 邊緣型人格障礙

典型恐怖情人 - 邊緣型人格障礙

你有沒有交往過一種人,一開始他對你非常好,簡直天使情人,把你照顧的無微不至,甚至療癒了一些你從前的創傷。可是,只要你跟他有些小爭執,他就會覺得自己要被你拋棄了。

伴侶關係
好好生活
好好生活提案
幫助
情緒

2021 年 08 月 06 日

好好生活
好好生活提案
心理健康
矛盾心態

好好特質新發現:優柔寡斷能幫助你做出更好的判斷!

好好特質新發現:優柔寡斷能幫助你做出更好的判斷!

有些人在下決定前需要想很多,詳細的權衡優劣,並想辦法讓事情有更好的結果,但也有些人幾乎無法做出或大或小的任何決定。

不論你是遇到了一個猶豫不決的朋友,或那個朋友其實就是你自己,這樣的情況經常令人感到煩躁。然而,根據最新研究,矛盾的心理可能沒有我們想像的那麼負面。Schneider 博士在近期的研究中提出了以下的觀點:

好好生活
好好生活提案
心理健康
矛盾心態

2021 年 08 月 03 日

好好生活提案
高效生活

好好生活提案:想要高效過生活?先逮補4種生產力小偷!

好好生活提案:想要高效過生活?先逮補4種生產力小偷!

當你正在做的事與你的目標和優先次序相符時,你就能以最有效率的方式來達到自己的最佳狀態。行動建立在行動之上、習慣建立在習慣之上、成功建立在成功之上。
好好生活提案
高效生活

2021 年 08 月 02 日

好好生活
好好生活提案
幫助睡眠
睡眠

好好生活提案:下面4件事,做到請給自己一個大鼓勵

好好生活提案:下面4件事,做到請給自己一個大鼓勵

面對現實不代表就要強迫自己,找出與現實快樂共生的方法。

好好生活
好好生活提案
幫助睡眠
睡眠