非常時期的營養素英雄:維他命D,我們叫他「挺好D」

每天下午時段總是讓人緊盯直播畫面,關心的不是工作,而是每一天飆新高的數字。於此同時,媽媽群組、藥局和網購詢問度超高的維他命D,到底神奇的地方在哪裡?

 

 

就跟陽光、空氣、水一樣,挺好 D 幫你補充 8 成國人都攝取不理想的維生素 D

一顆挺好D膠囊就含有維生素D 10微克 (400 IU),相等於每日建議設取量,讓你輕鬆補足每天基本所需的維生素 D,而且成分純淨,全素可食用,是劃時代居家必備的日常保健品。

 哪些族群的人適合吃維他命D?

 

  • 非常時期需要提升保護力的你:2022 台灣處於非常時期,小孩、學生和大人長輩都需要穩定的保護力,補足維生素 D 能夠有效滋補強身、維持生理機能。

 

  • 不常曬太陽的人:透過曬太陽,我們自己能夠合成身體所需的維生素 D,但對於少曬太陽的居家工作者和上班族,則建議加強補充維生素 D。

 

  • 發育中的少男少女:補充維生素 D 可幫助青春期的骨骼、肌肉的正常生長發育,有助維持神經正常生理,是維持青少年正常發育、高人一等的關鍵。

 

  • 老年人長輩、銀髮族:年長者合成維生素 D 的效率差,牙口狀況、食量也會影響營養攝取,會多建議透過保健食品來補充。

 

  • 皮膚較黑的朋友:皮膚中黑色素會吸收紫外線,用來合成維生素 D 的能量也會減少,影響維生素 D 的合成效果,建議額外補充維生素 D。

 

  • 剛出生嬰幼兒:由於母乳中的維生素 D 含量不高,台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,從新生兒開始每天給予 400IU 的口服維生素D。

 

  • 懷孕、哺乳期媽咪:維生素 D 對於懷孕、哺乳期的媽咪及寶寶來說都是非常重要的營養素,補充足夠的維生素 D 能夠幫助正常生長發育。

 

  • 懂得保養的輕熟女:女生 25 歲以後鈣質補充特別重要!補充維生素 D 能與鈣質相輔相成,發揮關鍵效果。

 

  • 脂肪吸收不良的特殊體質者:脂肪吸收不良也會連帶影響脂溶性營養素維生素 D 的吸收利用,需要比一般人更留意維生素 D 補充。

 

 

補充足夠的維生素 D 有什麼好處?

  1. 非常時期國內外醫師、學者專家推薦,有效提升保護力

  2. 讓吃進的鈣片、鈣粉、牛奶等鈣質妥善地被利用,增進鈣吸收

  3. 照顧好發育中小朋友、青少年和成人長輩的牙齒與骨骼,幫助骨骼與牙齒的生長發育

  4. 調節骨骼鈣進進出出,以維持正常生理機能,促進釋放骨鈣,以維持血鈣平衡。

  5. 有助於維持神經、肌肉的正常生理,活動有力、順利通關。

 

挺好 D 膠囊幫助你輕鬆吃出健康的足跡

 

別再想保險理賠了!還是補充挺好 D 膠囊,每天一顆補足你需要的維生素D

維生素 D 是國內外醫師及專家學者都推薦補充的營養素,能夠提供關鍵保護力,但在台灣卻有將近 8 成的民眾攝取狀態不理想。這時,靠保健品補充就是更方便、確實的方式。

 

我們很想跟你分享維生素D是如何提升保護力,不過礙於法規限制,想要了解可以私訊 👉 好好生醫客服營養師我們會為你做最詳盡的解說。

 

挺好 D 膠囊的最佳補充時間,該怎麼吃最好

維生素 D 屬於脂溶性營養素,因此最適合在飯後半小時補充,飲食中有攝取的優良脂肪,也可以幫助維生素 D 被身體好好吸收利用。

 

挺好 D 膠囊添加了號稱樹上魚油的印加果油,幫助維生素D 可以好好的被吸收

 

印加果油含有 92% 的不飽和脂肪酸,有著均衡的脂肪比例 (Omega-3:Omega-6:Omega-9=35.15%:47.53%:9.21%) 和高單位維生素E,有助調節生理機能、維持健康

 

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        好好生醫團隊Vicky營養師 
楊婷瑄(Vicky)營養師
國家高考合格營養師
中華民國糖尿病衛教師
前知名美商專業講師
  
            好好生醫團隊Alex營養師
陳柏霖(Alex)營養師
國家高考合格營養師
臺大醫技所 碩士
前特殊營養品公司營養師

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