典型恐怖情人 - 邊緣型人格障礙

蝙蝠俠電影裡的壞人,很多都有心理疾病。最有名的大概是小丑,還有蝙蝠俠裡面的反派角色毒藤女,電影中她摘著花瓣說,他愛我、他不愛我、他愛我、他不愛我...那個畫面,讓我小時候覺得毒藤女比企鵝人還要可怕。

在現實生活中,大約有10-13%的人,有著某種人格障礙。也就是說,你交往過、甚至曖昧過的人,每10個對象裡,可能就會有一個人有一種人格障礙。

 

「戀愛順利」已經是現代人的童話故事,要是我們能在交往前、好吧或是交往後,能早些發現自己或對方有人格障礙,一起溝通努力,或許可以少吵一點冤枉架,感情之路可以稍微平順。

 

今天我們要來講一種比較容易阻礙感情的人格障礙。

 

你有沒有交往過一種人,一開始他對你非常好,簡直天使情人,把你照顧的無微不至,甚至療癒了一些你從前的創傷。

 

可是,只要你跟他有些小爭執,他就會覺得自己要被你拋棄了。簡訊晚回3小時,他的解讀是「你要離開我了」,今天要加班,他的解讀是「你要離開我了」,彼此需要冷靜一下,他的解讀是「你要離開我了」,很累要先睡了,他的解讀是「你要離開我了」。

 

諸如此類還有,明天不能陪你我要去打球、你今天要自己回家我車在保養,他的解讀都一樣:你要離開我了。

 

接著,他就會開始激烈生氣,在情緒上、生理上把人推開,氣到要分手。但要是真的談完分手,又會開始極力挽回,想辦法各種操控對方,很極端的獲得對方關注:裝病、自虐、威脅要自殺等等。甚至因為太氣你要離開他,對你破口大罵甚至動手打人,再下跪求你原諒,跟你說他很愛你。

 

聽完之後覺得可怕。無法認清自己、無法調節情緒,對這種人來說,世界上只有很好的人、和很不好的人。

 

如果你有似曾相識的感覺,那你很有可能遇到一個有邊緣型人格障礙的人。不是像howfun那樣的邊緣人,是邊緣型人格障礙。 大約佔1-3%人口比例,女性比男性多。

 

這種人也會因為害怕被拋棄,因此會想盡辦法測試對方底線,看看對方會不會真的拋棄他。最近感情太風平浪靜了,找個架來吵一下;明明很小的事,卻情緒起伏很大;做出各種偏激行為來設法讓自己不要被拋棄,但卻把別人越推越遠。遇到這型的人,如果沒有仔細了解,通常會先稱他為恐怖情人。

 

Borderline Personality Disorder - 中文翻譯成「邊緣型人格障礙」。這個邊緣型人格障礙跟邊緣人一點關係都沒有。

 

Borderline 被翻成中文叫做邊緣,是因為醫生曾經覺得這類人在精神官能症和思覺失調症的邊緣 (Neurosis and Psychosis) ,真的不是因為很局外人所以很邊緣。

 

這種障礙可能是心理或生理因素引起,但成因還不是非常明確。目前歸納是因為可能有過悲慘的童年,例如成長過程中,父母欠債被追、被侵犯過、或遭遇過創傷。

 

這類人在創傷中可能使用不健康的的策略,得到他們要的關注或避免傷害,長大後繼續把這種模式運用在正常生活中,變成自己與他人的應對模式。

 

每個人都會有情緒反應,有時開心,有時難過,都些都很正常。如果0是超級低潮 10是超級開心,正常人一天當中可能會在4-6之間遊走。

 

如果你超級正向,可能分數介於5-7,如果你有憂鬱症,可能長時間都在2,躁鬱症可能是幾天在2,幾天在9。

 

一個有邊緣型人格障礙的人,可以一個小時或一天之內,會從0飆到10,再從10 down到0,心情像坐雲霄飛車,一小時經歷喜怒哀樂,有時候邊緣型人格障礙容易被判斷成躁鬱症。

 

所以根據美國臨床心理師 Cal State LA 心理學教授 Dr. Ramani Durvasula 所說,可以根據情緒轉換的時間來判斷。邊緣型人格障礙的情緒轉換會以小時為單位,躁鬱症的躁和鬱是一次幾天以上的。

 

看到這裡,你也不要擔心自己會不會突然得到邊緣型人格障礙。大家都經歷過叛逆期,當時會有些比較不成熟的行為,通常要到22-24歲,能看到個人的固定行為模式之後,醫生才會比較好判斷。

 

大多時候的邊緣型人格障礙,容易和其他問題一起出現:像是憂鬱症、焦慮症、濫用藥物、飲食失調爆食、厭食...等。你很有可能是因為那些現象去諮商,然後才被發現有人格障礙的。

 

這些狀況需要一起被治療,比如說,你用酒精麻痺自己、用賭博跟爆食來撫平自己的焦慮,卻沒有去諮商治療,真正去處理邊緣型人格障礙的話,很容易又開始酗酒,賭博,爆食。戒賭、戒酒基本上是不可能的任務。

 

以下列出九項邊緣型人格障礙會有的特徵,要符合五項以上才可能真的有。但到底有沒有,最好的方法是去諮商問清楚。正常人偶爾也可能有這些行為,不要自己嚇自己,畢竟誰戀愛中不是患得患失呢?

 

下列都講的非常白話,也有多加了一點解釋。如果想看原版,可以搜尋「邊緣型人格障礙九大標準」。

 

1. 非常害怕被拋棄。你一直用盡力氣防止別人離開你。現實中可能弄巧成拙,反而真的讓別人離開你。

 

2. 人際關係不穩定,很難有一輩子的朋友。對他人的評價非黑即白,當你的朋友、情人和家人會有搭雲霄飛車的感覺。

 

3. 因為不知道自己是誰,可能一直改變自己的外觀、髮型、名字。低自我價值感、低自尊。

 

4. 做事衝動、不顧後果。會為了舒緩自己的感受做出危險的行為。酗酒、使用毒品、飆車、大吃、亂花錢、賭錢、不安全性行為。

 

5. 反覆有自殘行為及自殺想法。

 

6. 情緒很容易被影響,可能有持續幾小時甚至好幾天的生氣、憂鬱和焦慮。

 

7. 長期覺得內心非常空虛,永遠在向外掙扎,想用外界的人事物填補。當然一般人也會有這種感覺,但一般人有辦法向內尋求,而非只靠外力。

 

8. 極度易怒,可能會有言語肢體暴力,像是丟東西、攻擊、尖叫。舉動非常激烈讓人家害怕,導致他人開始對他小心翼翼,然後他就又落入後悔、再次覺得別人要拋棄他了。

 

9. 在很大的壓力下,可能有幻聽跟幻覺。覺得別人要傷害他,對他不利、或是覺得自己靈魂沒有在身體裡。

 

如果你是邊緣型人格者的伴侶,也非常愛他,那麼,既然遇到了就是緣分一場,試著堅定地給他足夠的安全感。不斷溝通再溝通,鼓勵他接受治療。但也想提醒你,身為他的另一半,要有意識的不要被對方威脅跟控制。

 

你可以鼓勵對方踏出第一步尋求心理醫師求助,可以先從比較小的問題引導他接受治療,比如說瘋狂購物,可能是為了減少焦慮的冰山一角。抓住比較明顯的問題,引導他踏出第一步,心理師會幫忙把你剩下的問題撈出來。 

 

即使是邊緣型人格障礙者,也能擁有非常好的生活品質。心理諮商和醫生有各種方法管理這些問題,也可以控制那些影響生活品質的症狀。不要因為羞愧而放棄治療。就像是如果你有糖尿病,你還是會去看醫生的,對吧?

 

但是,如果對方真的影響到了你的生活,在共同的生活中,一直重複這些戲劇化的事,並且不願意接受治療、不願意改變自己的話,也請你不要因為幫不了對方而責怪自己。如果你的決定是離開,這絕不是不負責,反而是你對自己生命負責的表現。

 

有邊緣型人格障礙的人,你也要相信自己能擁有美好人生。試著靠自己的力量,讓自己幸福快樂。

 

愛情並不是人生的全部,要你的伴侶為你的幸福快樂負責,一點也不公平。每個人都該會自己的人生負責,浮木要是自己心中的那塊,不是外面那個人。

 

祝大家感情都順順利利,少走一點彎路。

 

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